練背日|也順便練了肩&腿
下次換分享練胸的 然後來提提「R.A.E 銳 」藍牙耳機,我覺得的優點(非官方) 它塞很緊,運動...
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戒糖真的很辛苦 但我因為減肥所以又回去吃生酮 詳情請見我的ig貼文 或是等我之後發影片分享哈哈 最...
過去這一年 感覺花了很多時間做了很多失敗的事 像是吃素 最健康那種 不吃植物油 還有之後心態炸裂 ...
這集的Robert實驗室是每天喝手搖杯的 如果你/妳是那種每天都要來一杯 又正在減肥/不想變胖的 可...
最近颱風天都待在家 來跟大家分享一下我的兵役 我體檢了兩次 複檢一次 做了運動心電圖跟24小時帶...
可惡第二天不知道要打什麼 希望有幫助到大家 感謝NEWSOUL新靈魂健身工作室提供拍攝 FB⬇️...
照個這個課表跑 暑假結束同學一定說你變壯 感謝NEWSOUL新靈魂健身工作室提供拍攝 FB⬇️ ...
來講講維他命發泡錠&零卡汽水 健身在減脂的人可能會很喜歡喝這兩項東西 或是bcaa 就是比較能慾望...
其實上大學以來 我都是一台筆電+手機就覺得夠用了 後來發現很多堂課其實都是以PPT形式上課 如果帶...
健身以來,陪伴我最多的除了健身房本身以外 大概就是 ON 的乳清了,每天都要來個幾杯 一開始懞懞懂懂...